Tai Chi ist eine Bewegungskunst, deren Wurzeln auf dreitausend Jahre alte Übungen taoistischer Mönche zurückgeht. Es vereinigt im wesentlichen drei Aspekte der chinesischen Kultur: Meditation, Heilkunst und Kampfkunst. Tai Chi basiert auf der praktischen Anwendung des Prinzips von Yin und Yang. Korrekt erlernt und praktiziert, pflegt und stärkt es den Fluss der inneren Lebensenergie „Chi“.